VÄLKOMMEN

VÄLKOMMEN

fredag 6 juli 2012

LCHF MUSLI (GLUTENFRI)


Gjorde denna nyttiga musli häromdan, receptet
som jag följde hittade jag här 

Detta behöver du:

1 dl linfrön
1 dl sesamfrön
1 dl solroskärnor
1 dl pumpafrön
1 dl grovhackade valfria nötter
1 dl flisad mandel
2 msk kanel
1½ tsk äkta vaniljpulver (ej vaniljsocker)
½ dl rapsolja
1 dl vatten

Gör så här:

Rör ihop allt i en skål och låt stå i 10 minuter
Bred ut på en plåt med bakplåtspapper
Rosta 10 minuter i 200 grader
Låt svalna och häll upp i en tätslutande burk







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar